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运动难坚持!
减肥药又怕伤身!
建德市妇幼保健院中医科针对肥胖人群,近几年开展了中药口服、针刺、拔罐、耳穴压豆、中药熏蒸、腹部推拿按摩等多种减重方法,今年又又又新推出了中医穴位埋线减重疗法!
什么是穴位埋线
穴位埋线是一种“升级版针灸”,把一小段可吸收的医用线(类似手术缝合线)埋进穴位里,代替针灸针,让它在体内慢慢分解,持续刺激穴位,达到长期治疗的效果。
穴位埋线的适用人群
单纯性肥胖者:即因饮食过量、运动不足致脂肪堆积,尝试常规减重无果者,可选择埋线;
产后肥胖女性:孕期身体激素变化、营养过剩留下赘肉,埋线有助于身体恢复孕前体态;
中年发福人群:身体代谢减缓、赘肉渐生,埋线激发经络活力,重启代谢 “加速键”。
为什么穴位埋线可以减肥
穴位埋线之所以能帮助减肥,主要是通过 “持续刺激穴位”+“调节身体代谢” 双重作用来实现的。
持续刺激:
普通针灸扎完就拔,效果较短;埋线后,刺激穴位抑制食欲,促进脂肪代谢(腰围可能变小)。
调节身体:
线埋进去后,身体会稍微“紧张”一下(类似锻炼后肌肉酸痛),促进血液循环、加快代谢,帮助消炎、止痛、减肥等。
中医理论:
中医认为久病需要“长效治疗”,埋线符合“深刺久留”的理念,适合慢性病(如腰痛、胃病、肥胖)。
埋线疼不疼?安全吗?
疼痛感:比打针轻,类似蚂蚁叮一下,埋完可能有酸胀、麻感,属正常 “得气” 现象,1-3天内会逐渐减轻。
安全性:线是可吸收的(和手术缝合线一样),最终会被身体分解掉。
禁忌:皮肤感染、严重糖尿病、孕期等不宜埋线治疗。
注意事项
1
注意保持埋线部位清洁干燥,24小时内避免沾水,防止感染;
2
保持清淡饮食,避免高油高脂高糖食物,多吃蔬菜水果、优质蛋白。每餐七八分饱,规律进食,避免暴饮暴食;
3
适当进行有氧运动,如快走、慢跑、瑜伽等,每周3-5次,每次30分钟左右,帮助增强代谢,巩固减肥效果。
其他减重方法
中药内服减肥法
针刺减肥法
艾灸减肥法
刮痧减肥法
拔罐减肥法
中药熏蒸减肥法
温馨提示
按疗程规律埋线,通常15天一次,6次为一疗程,坚持完成疗程,配合健康生活方式,才能收获理想减重成效。
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